北魏时期，北方游牧民族柔然族不断南下骚扰，北魏政权规定每家出一名男子上前线。花木兰因父亲年事已高又体弱多病，家中弟弟年龄尚幼，于是女扮男装化名“花军”，替病痛缠身的父亲应征入伍。 参军后的木兰既要隐瞒身份，又要与伙伴们一起杀敌，抵御北方来犯者入侵。经过一路历经磨炼，驾驭自己内心的力量，激发真正的潜能，让木兰成为了一名光荣的勇士，不仅赢得国家的认可，更博得父亲的骄傲。

聚焦于《声生不息·家年华》“五朵金花队”在节目中可爱活泼的日常。