两年前的全国游泳冠军赛上，实力相当的小海和阿若本打算在200米自由泳决赛中公平竞争，一同争取国家队入选资格。然而小海却意外失利，无缘站上领奖台，并在赛后不告而别。阿若误以为小海故意让贤，耿耿于怀。两年后，阿若在药检审查期返回原籍训练，小海也被普高劝退转学至乐海体校。再次成为队友的两人各怀心事，阿若冷漠执拗，小海游手好闲，二人矛盾不断升级。幸而在队医尤丹、队友小伙伴以及教练员的关怀与帮助下，阿若敞开心扉收获了友谊，小海也重新燃起了对游泳的热情。最终冰释前嫌的两个少年，在队友与师长的欢呼声中，再次并肩站上了全

同在乐海体校的阿若和小海关系首次破冰，小海在队友和队医尤丹的关心下重新燃起了对游泳的热情，但少言寡语的阿若却因父亲的高压迟迟未解心结，不仅如此，成绩的下滑让他变得更加恐慌和无助。幸而小海的陪伴让阿若找到了真正的自己，冰释前嫌的两人再次并肩站在了全国赛的出发台……校医尤丹的恐水谜团也最终解开，曾经救过她的“6号”到底是谁渐渐拨开迷雾。乐海队的少年们都在为自己的梦想奋斗，他们每个人都找到了关于“输赢”的意义。

本系列片拍摄于加利福尼亚蒙特雷湾。由于采取了细致入微的环保措施，这里是世界上许多最有名的海洋生物的天堂，包括蓝鲸和大白鲨等。海湾位于两个世界最大城市之间——圣弗朗西斯科和洛杉矶——其海底大峡谷富含丰富的营养物质，从而孕育出庞大的海洋生物链。本片深入蔚蓝的海底寻找造访这个特别海湾的传奇动物——如蓝鲸、座头鲸、海豚以及鲨鱼等——旨在进一步了解它们的生活。影片还记录一群非同寻常的人，即蔚蓝大海中的人类管理员。包括鲸鱼观察员南希，渔民鲍勃等，他们负责协助动物回归海洋，维护这一带海洋的稳定，协调每天抱着体验海洋多样

大堡礁位于澳洲东北部海岸，绵延2千多公里，面积相当于一个意大利。大堡礁的自然奇景壮丽非凡，于1981年被列为自然世界遗产，这片蔚蓝色的水域和岛屿也是鱼类、大海龟、鲸鱼和其他海洋生物的家园。近年沿岸开发、过度捕鱼和气候变迁，令这「海底花园」面临威胁。澳洲昆士兰公园的工作人员、边防人员、科学家必须与时间竞赛，合力维护这片脆弱的人间乐土。一连三集的《跃动大堡礁》将展现大堡礁令人惊叹的生物多样性，以及保育人员的艰钜任务。

就在暑假前，15岁的米娅和她的父母搬到了苏黎世的郊区。她一直与父母疏远，她问母亲是否是被收养的，母亲变得很生气，但是没有回答。米娅陷入了一个疯狂的青少年生活，她试图应对这一切，同时她的身体开始奇怪地改变，她试图用性和毒品麻木自己……