这是第一部将厨艺引入电影的中国片，结合了功夫杂耍的手法，创造出一种相当新鲜有趣的娱乐效果。元彪饰演自大陆赴港投靠亲戚的杂技团团员，他与离家出走的富家子黎明结为好友，并在吴孟达开设的大排档表演煮食杂耍，成为伙头好搭档，并引起饮食集团公关陈法蓉的赏识。另一方面，地产商看中吴孟达所住的旧楼，胁迫他出售改建，双方引发冲突，最后演变成一场大火。导演于仁泰在功夫动作片中另癖蹊径开发了这个新鲜题材，重点虽不是描写中国美食，却将大排档的香港地方特色和平民厨艺的大众化趣味表现得不错，压轴的旧楼大火也拍得相当刺激可观。

梁赞是梁家九代单传的独子，自小热爱习武。为了发展儿子的爱好，梁赞的父亲从江湖上重金聘请了各路名师与梁赞过招。然而，这些老师们早就被梁赞的父亲收买，在比武之时他们假装战败，使得梁赞自认为功夫天下无敌。 某日，梁赞遇见了梁二娣，在比试的过程中，梁赞输得一败涂地，才知道自己的真实水平，遂拜梁二娣为师，习得了短桥咏春，之后又受梁二娣师兄的真传，领悟了长桥咏春。一番勤学苦练之后，梁赞的武功果然大大提高，他返回了佛山，开设医馆施药济贫，某日，王爷的义子倪飞拜访想要同梁赞过招，王爷害怕义子受伤，竟然率先派出了刺客暗杀梁

小龙在少林练得一身好武艺，被师父派下山找佛缘。他与师兄走散，流落街头。后来，他遇到了酷爱文物的钟一山，并和一山一起赶往少林，将一山高价买来的佛首送回佛林。钟一山的兄弟一风却是倒卖文物的恶徒，对一山一路追堵。小龙协助一山与歹徒力斗，并将佛首安全送达少林。少林主持祝贺小龙找到了真正的佛缘——除恶行善。